Mijn energie in balans - Omgaan met energiegevers en -vreters
Jarenlang verslond ik alle tijdmanagementboeken die ik maar kon vinden in de hoop om zo de ideale planning te kunnen maken om mijn dromen te realiseren. En elke keer opnieuw paste ik vol enthousiasme de tips toe in mijn dagelijkse planning om telkens weer teleurgesteld vast te stellen dat ik, naarmate de dag vorderde, zo vermoeid was dat ik 's avonds alleen nog maar in de zetel kon ploffen en mijn ellenlange takenlijst moest doorschuiven naar de volgende dag. Zonder het te beseffen, kwam ik in een staat van chronische overprikkeling terecht. Mijn brein draaide overuren, mijn energie daalde en de takenlijst werd alsmaar langer. Bovendien deed ik heel veel dingen die ik absoluut niet graag deed, maar waarvan ik vond dat ik ze "moest" doen. Waarom? Geen idee, dat zat zo in mijn brein verankerd, ik had geen keuze, dacht ik. Daar kwam gelukkig verandering in toen ik mijn hoogsensitiviteit ontdekte en mij hierin ging verdiepen. Als HSP heb je namelijk te maken met een verhoogde prikkelverwerking, waardoor het nog belangrijker is om jouw energie goed te bewaken. Want...
Maak jouw eigen website met JouwWeb